Chez Plénitude, nous proposons des ateliers pensés pour accompagner chacun vers plus d’équilibre, de douceur et de compréhension de soi.

Ces espaces d’échange et de pratiques simples permettent d’aborder des thèmes essentiels du quotidien : les émotions, la pleine conscience, les changements de vie, la parentalité ou encore la prévention du burn-out.
Notre objectif : offrir des moments pour souffler, se recentrer et avancer avec plus de sérénité.

Plénitude – Les ateliers bien-être 2026

✨ Atelier Ménopause
Un espace pour aborder les soins du corps et de la peau, les effets secondaires, ainsi que la manière d’adopter une vision positive de cette étape de vie.

✨ Atelier Émotions
Découvrir la magie des émotions : ce qu’elles révèlent de nous, comment accueillir nos blessures, reconnaître nos forces et les utiliser au quotidien.

✨ Atelier Pleine Conscience
Des rendez-vous avec soi-même à travers des exercices simples, accessibles et ancrés dans le moment présent, pour réduire le stress et favoriser le bien-être.

✨ Atelier Burn-out
Des moments d’échange et des outils concrets pour prévenir l’épuisement, prendre soin de soi et éviter de retomber dans des schémas nocifs.

✨ Atelier Soutien à la Parentalité
Parce que la vie familiale évolue sans cesse, cet atelier aide à mieux comprendre les changements et à s’adapter sereinement aux périodes de crise.

Nous mettons tout en œuvre pour vous présenter très bientôt l’ensemble des détails concernant nos ateliers. Merci pour votre patience !